A obesidade é considerada o principal problema de saúde pública nos EUA
23 de junho de 2003
Foto: Reuters
Para os obesos, uma pequena perda de peso pode ser uma grande vitória. Evidências mostram que pessoas realmente pesadas mostraram grandes probabilidades de evitar doenças relacionadas ao excesso de peso quando perdiam 3 ou 4 quilos.
Especialistas concordam que atingir um tamanho normal não é condição primordial para evitar muitos dos malefícios da obesidade, mas alguns médicos chegam a defender que perder 7% do peso - nada que faça falta aos superobesos - pode ter um efeito substancial na interrupção dos processos de degradação do corpo causados pela gordura. Se isto for comprovado - a idéia ainda enfrenta ataques de alguns céticos - isto significa que ao menos um antidoto parcial contra as previzões apocalipticas sobre a epidemia do obesidade pode estar ao alcance, mesmo se as pessoas continuarem a avançar nas medidas.
"A boa notícia é que perder uma quantidade modesta de peso pode causar profundos benefícios a saúde", diz o Dr. Christie Ballantyne, cardiologista do hospital Metodista de Houston. "A má notícia é que as pessoas estão ficando mais e mais gordas", ressalva.
Emagrecendo por saúde
Naturalmente, muitas pessoas querem emagrecer para ficarem com uma aparência melhor, mas os médicos dizem que a melhor razão para começar um regime deve ser a saúde. "Esta é uma das mais importantes mensagens de saúde pública: o objetivo de uma dieta deve ser tornar-se saudável e não transforma-se em um supermodelo", diz o Dr. Judith Fradkin, chefe do setor de endocrinologia do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas dos EUA. "Se você caminhar no sentido certo, mesmo que o trajeto seja pequeno, isto pode fazer uma grande diferença para sua saúde", afirma.
Esta é uma boa notícia para pessoas que afirmam não fazer dieta por que nunca conseguiriam atingir seu peso ideal. A perda de 7 quilos para alguém que precisaria perder 40 quilos pode fazer uma grande diferença, diz Fradkin.
Os benefícios de perder apenas um pouco de peso são mais aparentes em pessoas com um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 35 (o normal é de 20 a 25). Normalmente, estas pessoas têm pelo menos 23 quilos de sobrepeso e frequentemente muito mais. Pessoas com IMC por volta de 41, após perderem aproximadamente 7% de seu peso, dão sinais claros de melhora, mesmo que o índice continue superior a 38. A pressão do sangue se normaliza, os triglicerídeos baixam em média 40% e os problemas no sangue chega a retroceder de 25% a 30%.
Problemas do sobrepeso
Há poucas dúvidas entre os especilistas peritos de que a obesidade é uma condição potencial mortal, responsabilizada por aproximadamente 300 mil mortes por ano só nos EUA. Para uma pessoa de meia-idade, considera-se o sobrepeso tão perigoso quanto o fumo. Os médicos acreditam que o perigo real do excesso de pesso é a torrente de hormones e outras bombas químicas liberadas no organismo pela gordura armazenada nas células, que se tornam hiperativas quando totalmente preenchidas.
Os efeitos prejudiciais da obesidade são óbvios em um exame físico. Os mais comuns são:
- o bom colesterol, HDL, é normalmente baixo (abaixo de 40 no homem e de 50 na mulher) e o ruim, LDL, é normal.
- A pressão sangüinea fica acima de 130 por 85.
- As taxas de glicose ficam entre 110 e 126.
- Os triglicerideos são normalmente maiores que 150.
- A proteína C-reativa, um sinal de problemas de circulação, é alto, geralmente maior do que 3.
Os especialistas acreditam que a gordura pode fazer tudo isto e ainda fazer o corpo ficar mais receptivo aos sinais da insulina, que faz o organismo guardar mais energia do que necessita. Como conseqüência, o fígado tem que produzir mais insulina, que em níveis elevados pode levar a diabete
Especialistas concordam que atingir um tamanho normal não é condição primordial para evitar muitos dos malefícios da obesidade, mas alguns médicos chegam a defender que perder 7% do peso - nada que faça falta aos superobesos - pode ter um efeito substancial na interrupção dos processos de degradação do corpo causados pela gordura. Se isto for comprovado - a idéia ainda enfrenta ataques de alguns céticos - isto significa que ao menos um antidoto parcial contra as previzões apocalipticas sobre a epidemia do obesidade pode estar ao alcance, mesmo se as pessoas continuarem a avançar nas medidas.
"A boa notícia é que perder uma quantidade modesta de peso pode causar profundos benefícios a saúde", diz o Dr. Christie Ballantyne, cardiologista do hospital Metodista de Houston. "A má notícia é que as pessoas estão ficando mais e mais gordas", ressalva.
Emagrecendo por saúde
Naturalmente, muitas pessoas querem emagrecer para ficarem com uma aparência melhor, mas os médicos dizem que a melhor razão para começar um regime deve ser a saúde. "Esta é uma das mais importantes mensagens de saúde pública: o objetivo de uma dieta deve ser tornar-se saudável e não transforma-se em um supermodelo", diz o Dr. Judith Fradkin, chefe do setor de endocrinologia do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas dos EUA. "Se você caminhar no sentido certo, mesmo que o trajeto seja pequeno, isto pode fazer uma grande diferença para sua saúde", afirma.
Esta é uma boa notícia para pessoas que afirmam não fazer dieta por que nunca conseguiriam atingir seu peso ideal. A perda de 7 quilos para alguém que precisaria perder 40 quilos pode fazer uma grande diferença, diz Fradkin.
Os benefícios de perder apenas um pouco de peso são mais aparentes em pessoas com um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 35 (o normal é de 20 a 25). Normalmente, estas pessoas têm pelo menos 23 quilos de sobrepeso e frequentemente muito mais. Pessoas com IMC por volta de 41, após perderem aproximadamente 7% de seu peso, dão sinais claros de melhora, mesmo que o índice continue superior a 38. A pressão do sangue se normaliza, os triglicerídeos baixam em média 40% e os problemas no sangue chega a retroceder de 25% a 30%.
Problemas do sobrepeso
Há poucas dúvidas entre os especilistas peritos de que a obesidade é uma condição potencial mortal, responsabilizada por aproximadamente 300 mil mortes por ano só nos EUA. Para uma pessoa de meia-idade, considera-se o sobrepeso tão perigoso quanto o fumo. Os médicos acreditam que o perigo real do excesso de pesso é a torrente de hormones e outras bombas químicas liberadas no organismo pela gordura armazenada nas células, que se tornam hiperativas quando totalmente preenchidas.
Os efeitos prejudiciais da obesidade são óbvios em um exame físico. Os mais comuns são:
- o bom colesterol, HDL, é normalmente baixo (abaixo de 40 no homem e de 50 na mulher) e o ruim, LDL, é normal.
- A pressão sangüinea fica acima de 130 por 85.
- As taxas de glicose ficam entre 110 e 126.
- Os triglicerideos são normalmente maiores que 150.
- A proteína C-reativa, um sinal de problemas de circulação, é alto, geralmente maior do que 3.
Os especialistas acreditam que a gordura pode fazer tudo isto e ainda fazer o corpo ficar mais receptivo aos sinais da insulina, que faz o organismo guardar mais energia do que necessita. Como conseqüência, o fígado tem que produzir mais insulina, que em níveis elevados pode levar a diabete
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