Desenvolvido cálculo da qualidade do sono
17 de maio de 2004 • 12h48 • atualizado às 12h48
Cientistas elaboraram uma fórmula matemática que determina a hora do dia em que as pessoas estão mais acordadas. De acordo com o site da BBC Brasil, a fórmula é CDA + CT + KF = TMT.
TMT é o tempo quando o indivíduo está mais cansado.
CDA é a medida do ritmo biológico (queda circadiana de alerta).
KF são fatores externos, como sono atrasado ou ingestão de bebida alcoólica.
CT reflete o cronotipo (o tempo do ritmo circadiana do indivíduo)
O trabalho foi feito por cientistas da consultoria de fadiga Awake, a pedido de uma empresa de suplementos alimentares à base de cafeína. Um levantamento havia apontado que 40% dos britânicos sentem sono no trabalho. Além disso, 64% das mulheres disseram que ficam irritadas quando estão cansadas, enquanto a maior parte dos homens reclamou que comete mais erros.
Redação Terra